做一件具体的事

心得：情绪低落时，去找一件具体的事去做（最好是接近或高于能力水平的）内容：男主出轨，间接导致家人出车祸，他放下工作，去了海湾小镇，买了一艘破船（女儿喜欢的船）。他一个人打牌、酗酒、购物、吃饭，有过自杀的念头。在修船过程中，认识了收银员，饭馆老板，修船工，与他们一起进行各自的疗愈。最后，卖掉船，鼓起勇气，回归生活。背景链接：海湾小镇：冬天冷，多雨雪，人口少。上空是飞机轨道。学到的：划船时，腰用力，后背别用力，不容易累。本文版权归作者柳飘飘所有，任何形式转载请联系作者。